Fitness a kulturistika

Nordic walking pro vaši kondici

Vaše cesta ke štíhlé, pevné postavě a skvělé kondici

•2011•Alexandra Jurasinová; Suzanne Nottinghamová•TALPRESS•Fitness a kulturistika

Kniha Nordic walking pro vaši kondici od autorek Alexandry Jurasinové a Suzanne Nottinghamové obsahuje šest základních tréninkových schémat, od krátký… viac »

Ploché bruško

•2010•Anne-Marie Millardová•Svojtka & Co.•Fitness a kulturistika

° Získajte telo, po akom ste vždy túžili, prostredníctvom tohto dynamického 30- dňového programu. ° Zábavné cviky pre mužov i ženy na všetkých úrovnia… viac »

Aerobik a stepaerobik

•2009/11•Ruth Arteaga Gómez•OTTOVO NAKLADATEĽSTVO•Fitness a kulturistika

V knihe nájdete návod, ako pripraviť cvičebnú zostavu a hudbu pre jednotlivca i kolektív podľa kondície a náročnosti. viac »

Cviky na vaši bolest

•2008/06•Karel Ramík•Grada Publishing•Fitness a kulturistika

Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, r… viac »

Štíhle boky

Cvičenie a recepty na pekne vytvarované boky a stehná

•2006•Karen Burke•Svojtka & Co.•Fitness a kulturistika

Cviky a recepty na odstránenie celulitídy. Veľmi účinné cviky a jednoduchá starostlivosť na neustále zlepšovanie vzhľadu vašej pokožky. Recepty na jed… viac »

Kompenzační cvičení

Uvolňovací, protahovací, posilovací

•2005/09•Marta Bursová•Grada Publishing•Fitness a kulturistika

Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovac… viac »

Dějiny Kung-Fu

Filozofie Kung-Fu, Čínská bojová umění z doby před Shaolinským klášterem a v sou

•2005•Robert Urgela•Fontána•Fitness a kulturistika

Kung-fu je používaným názvem pro čínské bojové umění. Pokud bychom chtěli definovat název kung-fu - je to provázání určitého umění, určité činnosti na… viac »

Štíhlá a krásná

Program pro dokonalou postavu

•2002•Jennifer Wade•OTTOVO NAKLADATELSTVÍ•Fitness a kulturistika

Kathy Smithová Chôdzou ku zdraviu Walk fit

Walk fit

•1995•Susanna Levinová•TIMY PARTNERS•Fitness a kulturistika

264 cvičení na velkém míči

zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého

•Helena Jarkovská•Grada Publishing•Fitness a kulturistika

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahován… viac »

Medical yoga

Anatomicky správné cvičení

•Christian Larsen; Christoph Wolff; Eva Hager-Forstenlechner•Václav Lukeš•Fitness a kulturistika

Jste již přívržencem jógy a chcete si prohloubit svou praxi a vyprecizovat ásany? Nebo chcete s jógou začít, nejste si ale jistí, zda vám spíše neuško… viac »

Shotokan Karate Kata 1

•Sawas Sofianidis•František Hrabal - Vydavateľstvo RI-EL /•Fitness a kulturistika

Ing. Sawas Sofianidis (/3. října 1959) působil řadu let jako instruktor a rozhodčí karate (Slavia FEL, Uhelné sklady Praha). Od r. 1986 působil v atén… viac »

Začni s Kettlebellom!

Ruské tajomstvo sily, ktoré dobylo Ameriku

•2014/05•Pavel Tsatsouline•Talentum LTD Slovakia•Fitness a kulturistika

Kettlebell je kalašnikov silových športov. Je to poriadny kus železa s rukoväťou. Jednoduchý, zákerný, brutálny – a neskutočne účinný pri budovaní výb… viac »

Rozbehni sa!

Ako správne behať, udržať si motiváciu a podať čo najlepší výkon

•2014/01•Matt Roberts•SLOVART•Fitness a kulturistika

Beh je najobľúbenejšia forma cvičenia na svete a počet ľudí, ktorí sa zúčastňujú na bežeckých podujatiach, každým rokom stúpa. Kniha Začnite behať od… viac »

Tréning väzňa 2

Pokročilé techniky väzenského tréninku, s ktorými naberiete svaly, stratíte tuk a získate oceľové kĺby

•2013/12•Paul "Coach" Wade•Zelený kocúr s. r. o.,•Fitness a kulturistika

V prvom diele Tréningu väzňa bolo základnou myšlienkou Veľkej šestky nasledovné: viditeľné výsledky bez použitia náčinia. Autor túto myšlienku neopúšť… viac »

Fitness pro ženy Anatomie

Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované partie

•2013/11•Fréderic Delavier•Albatros Media•Fitness a kulturistika

Díky cenným radám slavného francouzského trenéra Jean-Pierre Clémenceaua, kterému za svoji postavu vděčí mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédér… viac »

Bodybuilding Anatomie

Váš ilustrovaný průvodce pro zvýšení svalové hmoty a vytvarování postavy

•2013/11•Nick Evans•Albatros Media•Fitness a kulturistika

Ilustrovaný průvodce, který vás povede úsilím při zvyšování svalové hmoty, posilování a zpevňování celé postavy. Jedinečná publikace zobrazující lidsk… viac »

Tělo jako posilovna

Bible posilovacích cviků vlastní váhou

•2013/10•Mark Lauren; Joshua Clark•TIMY PARTNERS•Fitness a kulturistika

Nejjednodušší pojetí fitness všech dob Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jedn… viac »

V dobré kondici i po šedesátce

Cviky pro radost, ohebnost a sílu

•2013/07•Karla Tománková; Marta Muchová; Hana Janošková•Albatros Media•Fitness a kulturistika

Nikdy nejste příliš staří na to, abyste se díky přiměřenému pohybu nemohli cítit lépe! Kniha plná návodů na přiměřené cviky pro starší generaci, dopln… viac »

Moderní fyziotrénink

•2013/07•Nakladatelství PLOT•Fitness a kulturistika

Moderní fyziotrénink představuje zcela nový pohled na vaše cvičení. Cílem není trénink jednotlivých svalů, nýbrž práce v rámci koordinačních celků, je… viac »