Emoce na uzdě

Cítit znamená být člověkem. Každý z nás zažívá chvíle nejistoty, hněvu, netrpělivosti, ale i radosti, lásky nebo euforie. Emoce ovlivňují každé naše rozhodnutí, vztahy i to, jak vnímáme svět – a přesto o nich víme tak málo.

Tato kniha vám pomůže porozumět emocím zcela novým způsobem. Zjistíte například:

• proč může být strach užitečný,
• co nám říká nuda a proč ji vlastně potřebujeme,
• jaká je pravda o věčné lásce,
• a že pocit hladu často začíná v hlavě, ne v žaludku.

Autor propojuje nejnovější poznatky z výzkumů mozku, vědeckých studií i tisícileté lidské zkušenosti, aby vám ukázal, že i silné a „negativní“ emoce mohou být vašimi spojenci. Objevte, jak díky lepšímu porozumění vlastním pocitům získat více klidu, jistoty a rovnováhy v každodenním životě. Emoce nejsou slabostí – jsou vaší superschopností.