Cvičení pro dva - Trénujte společně
Kniha: Cvičení pro dva - Trénujte společně
Společné cvičení pro lepší výsledky
Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – to je jen pár z mnoha benefitů, které nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že partnerské cvičení přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici. Abyste dosáhli svých cílů a udrželi si je, potřebujete správného partnera, ty nejlepší cviky a ověřené programy. Potřebujete Cvičení pro dva.
*****
Abyste z cvičení získali maximum, nabízí Cvičení pro dva informace, které jsou podrobné, ale praktické. Poznáte různé druhy cvičení ve dvojici, jejich výhody a důležité prvky, které vám pomohou:
* Nalézt vhodného partnera
* Stanovit realistický kondiční cíl
* Vybrat nejúčinnější cviky
* Upravit cviky, když jsou mezi partnery rozdíly v úrovni kondice, v síle a velikosti
* Zvolit nejlepší cviky na základě fitness cílů, vybavení a časových možností
* Nastolit dlouhodobou rutinu, díky níž si udržíte cíle, kterých jste dosáhli
*****
Cvičení pro dva obsahuje téměř 100 cviků a protahování. Všechny doprovázejí detailní barevné fotografie, podrobné instrukce, doporučené pomůcky, pokyny k rozestavení partnerů, tipy k pohybům a návrhy na zvýšení či snížení intenzity. V knize též najdete 15 příkladů tréninkových jednotek – včetně kardio tréninku, silového tréninku, cvičení s vahou vlastního těla a vysoce intenzivního intervalového tréninku – které můžete využít tak, jak jsou, nebo si je upravit podle svých specifických potřeb a cílů.
*****
Pokud chcete ze svého cvičení dostat víc, už nemusíte hledat dál. Máte Cvičení pro dva. Budete za to rádi vy, i váš partner.
Podrobnejšie info...
Tu je zoznam vlastností a atrbútov, ktoré sa nám podarilo zistiť. Ak chcete vedieť viac, kľudne nás kontaktujte.
- Katalógové číslo
- 480222
- Názov
- Cvičení pro dva - Trénujte společně
- Podnázov
- Společné cvičení pro lepší výsledky
- EAN/ISBN
- 9788027135813
- Forma
- Brožovaná
- Poznámka
- 1. vydanie
- Autor
- Krista Popowych
- Druh tovaru
- Kniha
- Rok vydania
- 2023/10
- Edícia
- Fitness-síla-kondice
- Rozsah
- 224
- Rozmer
- 240×167 mm
- Hmotnosť
- 0,63
- Stav
- U dodávateľa
- Dostupnosť
- Vyexpedujeme do 7 dní
- Sadzba DPH
- 10%
- Zľava
- 16%
Odporúčame mohlo by Vás zaujímať
Zákazníci, ktorí si kúpili Cvičení pro dva - Trénujte společně, si z kategórie Šport na Literama.sk tiež často kupovali...
Hodnotenia zákazníkov mohlo by Vás zaujímať
Podeľ sa s nami o svoj názor a my ťa odmeníme vernostnými bodmi. Pomôžeš iným zákazníkom s kúpou tohto titulu. Chceš viac informácií o našom vernostnom programe?