Bible dřepu - Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu

Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu

Aaron Horsching

CZE Česky Grada Publishing2022/11

Kniha: Bible dřepu - Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu - Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu - 1. vydanie - Aaron Horsching
Katalógové číslo: 457729 viac »
A navyše získate 13 vernostných bodov
13,07
Vyexpedujeme do 7 dní
U dodávateľa

Kniha: Bible dřepu - Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu

Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu

Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit nebo přivodit zranění.

Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce závodní vzpírání, dozvíte se, jak se díky optimálnímu zvládnutí tohoto základního cviku posunout kupředu. Honba za výkonem bez ohledu na odezvu těla je krátkozraká. Jak se v Bibli dřepu píše, nejprve se musíte hýbat lépe, abyste se mohli hýbat více.

Americký fyzioterapeut a trenér Aaron Horschig proto připravil sadu propracovaných technik a cviků, díky nimž snáze odhalíte své slabiny a zbavíte se fyzických omezení nejen při dřepování. Autor také vyvrací mýty o dřepu zakořeněné mezi sportovci i trenéry desítky let.

Pusťte se do toho: „Dřepkins!“

Podrobnejšie info...

Tu je zoznam vlastností a atrbútov, ktoré sa nám podarilo zistiť. Ak chcete vedieť viac, kľudne nás kontaktujte.

Katalógové číslo
457729
Názov
Bible dřepu - Průvodce zvládnutím techniky dřepu a
Podnázov
Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného p
EAN/ISBN
9788027134892
Forma
Brožovaná
Poznámka
1. vydanie
Autor
Aaron Horsching
Druh tovaru
Kniha
Rok vydania
2022/11
Edícia
Sport
Rozsah
144
Rozmer
167×240 mm
Hmotnosť
0,28
Stav
U dodávateľa
Dostupnosť
Vyexpedujeme do 7 dní
Sadzba DPH
10%
Zľava
10%

Hodnotenia zákazníkov mohlo by Vás zaujímať

Podeľ sa s nami o svoj názor a my ťa odmeníme vernostnými bodmi. Pomôžeš iným zákazníkom s kúpou tohto titulu. Chceš viac informácií o našom vernostnom programe?

Najprv sa prihlás, za kvalitnú recenziu a hodnotenie Ťa odmeníme!
Tvoje hodnotenie:
Odoslať
Bible dřepu - Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu zatiaľ nikto nehodnotil. Podeľte sa s ostatnými o svoj názor! Možno im tak pomôžete pri ich rozhodovaní.