Zdravá záda bez bolesti

Nikolaj Galicin

Eugenika2016/02 CZE Česky

Kniha: Zdravá záda bez bolesti - Nikolaj Galicin
Katalógové číslo: 266372
Ušetríte až 0,21 € z bežnej ceny 6,20
A navyše získate 5 vernostných bodov
Kolekcia titulov: Zacvičme si doma

Zacvičme si doma

Pre našu dobu je typický sedavý spôsob života. Pohyb je pre nás však veľmi dôležitý. Udržuje náš imunitný systém v dobre… Zistiť viac...
5,99
Na dopyt, preveríme dostupnosť
Skladom u dodávateľa

Kniha: Zdravá záda bez bolesti

Aby nám chrbtica fungovala bezbolestne, dlho a správne, treba spevňovať svalstvo, ktoré ju podopiera, a zároveň ho aj správne uvoľňovať. Presne to vám umožňuje dosiahnuť cvičenie podľa tejto knihy. Cvičenie sa začína vždy poležiačky. Nejde pritom ale iba o klasické ležanie na zemi: zaujímate tu špeciálnu polohu, pri ktorej dosahujete úplné uvoľnenie svalstva. Postupne sa zapájajú všetky kĺby a celá chrbtica. Súčasne, aj keď zaťažujeme jednotlivé svalové partie, telo ako celok odpočíva. Cvičiť podľa tejto metódy sa dá aj pri zdravotných problémoch, pretože sa jedná o jemné, nenásilné a celkove veľmi prospešné špeciálne cviky.

Úryvok z obsahu knihy ...
Podrobnejšie info
Katalógové číslo
266372
Názov
Zdravá záda bez bolesti
EAN/ISBN
9788081004537
Forma
Brožovaná
Autor
Nikolaj Galicin
Druh tovaru
Kniha
Rok vydania
2016/02
Rozsah
132
Rozmer
117×179
Hmotnosť
0,09
Stav
Skladom u dodávateľa
Dostupnosť
Na dopyt, preveríme dostupnosť
Sadzba DPH
10%
Zľava
3%

Hodnotenia zákazníkov

Podeľ sa s nami o svoj názor a my ťa odmeníme vernostnými bodmi. Pomôžeš iným zákazníkom s kúpou tohto titulu. Chceš viac informácií o našom vernostnom programe?

Najprv sa prihlás, za kvalitnú recenziu a hodnotenie Ťa odmeníme!
Tvoje hodnotenie:
Odoslať
Zdravá záda bez bolesti zatiaľ nikto nehodnotil. Podeľte sa s ostatnými o svoj názor! Možno im tak pomôžete pri ich rozhodovaní.