Margit Rüdigerová

388 nejkrásnějších účesů

Pro každou délku, typ a příležitost

Česky •2007/10•Margit Rüdigerová•IKAR•Krása a kozmetika

388 účesů Konečně ten pravý! Hledáte účes, který by vám vyhovoval a cítila jste se v něm skvěle? Nechte se inspirovat: všechny jsou módní a přitom nad… viac »

Sila chôdze

Slovensky •2004•Margit Rüdigerová•OTTOVO NAKLADATEĽSTVO•Životný štýl, zdravie

Chôdza šetrí kĺby a väzivá, správna technika, ideálne tempo, aj pre začiatočníkov. viac »

Síla chůze

Vrcholná kondice a štíhla postava

Česky •2002•Margit Rüdigerová•OTTOVO NAKLADATELSTVÍ•Krása a kozmetika

Stále ještě existuje mnoho těch, kteří si myslí, že chůze je vhodná pouze pro lidi, jež se ze zdravotních důvodů nemohou věnovat joggingu. Ale to je n… viac »

Bodystyling

Program pro pěknou postavu. Břicho, nohy, hýždě. Malá námaha - velký účinek

Česky •2001•Margit Rüdigerová•OTTOVO NAKLADATELSTVÍ•Fitness a kulturistika

Cílená gymnastika zaměřená na spalování tuků roztaví tukové polštářky a zpevní vazivo. Výživa, péče o pleť, masáže a chůze – kdo ví, jak na to, má vše… viac »

Formovanie postavy

Brucho, nohy, zadok

Slovensky •2001•Margit Rüdigerová•OTTOVO NAKLADATEĽSTVO•Fitness a kulturistika

Formovanie pre brucho, nohy, zadok. Malá námaha, veľký účinok, špeciálne cviky, extra tipy na zdravé jedlá a starostlivosť o pleť. viac »

Problémové partie

•1997•Margit Rüdigerová•IKAR•Zdravý spôsob života

Anotace bohužel není k dispozici. viac »

Nejkrásnější účesy 388 typů

Česky •Margit Rüdigerová•IKAR•Krása a kozmetika