Lydie Raisin

Ve formě po šedesátce

Cvičení jen na 15 minut denně

•2011/12•Lydie Raisin•PORTÁL•Fitness a kulturistika

Autorka úspěšné knihy 120 cvičení pro dobrou postavu nabízí program cvičení na každý den, tentokrát pro věkovou skupinu lidí kolem šedesáti let. Lze z… viac »

120 cvičení pro dobrou postavu

5 cvičenídenně na dobu maximálně 15 minut

•2010/04•Lydie Raisin•PORTÁL•Šport

Nejlepší lék proti "stárnutí" Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k u… viac »

Cvičení pro pružnou postavu

•2007/08•Lydie Raisin•PORTÁL•Učebnice, skriptá

Během času ztrácí tělo pružnost, záda tuhnou a hrbí se vlivem každodenního sedavého zaměstnání. Autorka bohatě ilustrované knihy představuje úspěšný a… viac »

120 cvičení pro dobrou postavu

5 cvičení denně na dobu maximálně 15 minut

•2005/05•Lydie Raisin•PORTÁL•Zdravý spôsob života

Objevte v cvičení tajemství přirozeného léku proti stárnutí. Kromě toho je prevencí chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vů… viac »