Domáca apatieka starej mamy
Čaje, sirupy, likéry aj mastičky, ktoré vyliečia a podporia zdravie
Anna Lipovská
Máme vo veľkosklade
Kniha: Domáca apatieka starej mamy
Čaje, sirupy, likéry aj mastičky, ktoré vyliečia a podporia zdravie
Domáca apatieka starej mamy je kniha plná receptov, rád a múdrosti, ktoré sa v rodinách odovzdávali z generácie na generáciu. Pripomína časy, keď liečivá rástli v záhrade a v komore voňali sušené bylinky. Prináša jednoduché a overené spôsoby, ako si pomôcť pri bežných ťažkostiach – prirodzene, láskavo a s úctou k prírode. Je to domáca lekárnička tela aj duše, ku ktorej sa oplatí vracať vždy, keď potrebujeme pokoj a povzbudenie.
Vlastnosti produktu...
Tu je zoznam informácií, ktoré sa nám podarilo zistiť. Ak chcete vedieť viac, kľudne nás kontaktujte.
- Katalógové číslo
- 612133
- Druh tovaru
- Kniha
- ISBN/EAN
- 9788082541406
- Rok vydania
- 2025/11
- Jazyk
Slovensky
- Názov
- Domáca apatieka starej mamy
- Podnázov
- Čaje, sirupy, likéry aj mastičky, ktoré vyliečia a podporia zdra…
- Autorstvo
- Anna Lipovská
- Dostupnost
- Vyexpedujeme do 7 dní
- Forma
- Brožovaná
- Poznámka
- 1. vydanie
- Rozsah
- 300
- Rozmer
- 165×235 mm
- Hmotnosť
- 0,55 kg
- Sadzba DPH
- 5,00 %
- Cena MOC
- 22,90 €
- Zľava
- 11,00 %
- Stav
- Máme vo veľkosklade
- Reg. číslo FPU
- (info len pre knižnice)
Úryvok z obsahu knihy...
Máme pre vás úryvok z knihy na prečítanie. Čo poviete, páči sa vám táto kniha?
ZDRAVÝ SPÁNOK
Zaspíme ľahko a budeme spať hlboko.
Aby sa orgány i nervy mohli regenerovať, potrebujeme 6 – 8 hodín spánku. Počas noci sa pritom ukladá do pamäti to, čo sme sa počas dňa naučili – pri nedostatku spánku sa vedomosti vytrácajú.
Našťastie, príroda ponúka pomoc: levanduľu, medovku, chmeľ a iné byliny. Môžeme ich použiť ako čaj, kúpeľ či éterický olej. Upokojujú nervy, tlmia nepokoj, strach i napätie a uľahčujú zaspávanie i pokojné prespanie noci.
RITUÁLY NA UPOKOJENIE
Bylinky pôsobia najlepšie, keď ich doplníme zdravými večernými rituálmi. Pomôže večerná prechádzka, pár strán v knihe, meditácia alebo písanie denníka. Dôležitá je pravidelnosť – telo si zvykne, že prichádza čas spánku.
Aj cez deň si môžeme pripraviť pôdu pre zdravý spánok: dopriať si pohyb ako protiváhu k sedeniu, jesť ľahko a vyvážene. Večer tak zaspíme s ľahkosťou.
RECEPTY A TIPY NA POKOJNÝ SPÁNOK
Levanduľový kúpeľ
Uvoľňuje, navodzuje spánok, tlmí stres.
Potrebujeme:
- 100 g sušených levanduľových kvetov
- 200 ml smotany alebo plnotučného mlieka
- 4 PL morskej soli
- 2 žĺtky
- 2 PL 100 % levanduľového éterického oleja
Postup:
- Levanduľové kvety zalejeme 500 ml vriacej vody, prikryjeme a necháme 15 minút lúhovať. Potom scedíme priamo do vane s vodou ohriatou na 39 °C.
- Všetky ostatné prísady zmiešame v miske a pridáme do kúpeľa.
Použitie:
Kúpeme sa asi 30 minút, potom sa osušíme a ihneď sa uložíme do postele.
Medovkový kúpeľ
Upokojuje nervy, uvoľňuje svaly.
Potrebujeme:
- 30 – 40 g sušených medovkových listov
- 1 ČL éterického medovkového oleja
- 150 ml smotany alebo hrsť morskej soli
Postup:
- Medovku zalejeme 500 ml vriacej vody, 15 minút lúhujeme a scedíme priamo do vody ohriatej na 38 – 39 °C.
- Olej zmiešame so smotanou alebo soľou a pridáme do kúpeľa.
Použitie:
Kúpeme sa asi 30 minút, potom sa osušíme a hneď ideme spať.
Rýchla bylinková čajová zmes
Upokojuje, tlmí stres, podporuje spánok.
Potrebujeme:
- 30 g medovky
- 30 g mučenky
- 30 g kúskov valeriánového koreňa
- 15 g levanduľových kvetov
- voliteľne 1 ČL sušeného vanilkového struku
Postup:
- Všetky byliny zmiešame, 2 ČL zmesi zalejeme 250 ml vriacej vody, prikryjeme a necháme 15 minút lúhovať.
Použitie:
Denne môžeme vypiť až 5 šálok, z toho 2 večer.
Čajová zmes „dobrá noc"
Pôsobí uvoľňujúco a uspáva.
Potrebujeme:
- 2 ČL koreňa valeriány
- 25 g šišiek chmeľu
- 25 g mätových listov
- 30 g medovky
- 10 g levandule
- voliteľne 5 g pomarančových kvetov
Postup:
- Deň vopred zalejeme kúsky koreňa valeriány 200 ml studenej vody, prikryjeme a necháme cez noc stáť.
- Na druhý deň zmiešame ostatné byliny. 2 ČL zmesi zalejeme 150 ml vriacej vody, necháme 10 minút lúhovať.
- Valeriánový výluh zmiešame s horúcim čajom.
Použitie:
Asi 30 minút pred spaním pijeme v malých dúškoch.
Jazmínový olej do arómolampy
Uvoľňuje, tlmí obavy, navodzuje pokoj.
Potrebujeme:
- jazmínový olej
Postup a použitie:
- Do čistej misky arómolampy nalejeme čerstvú vodu. Zapálime čajovú sviečku, a keď je voda teplá, pridáme 5 – 7 kvapiek oleja.
- Používame v obývačke večer asi 10 minút, nie v spálni. Potom miestnosť vyvetráme a ideme spať.
Nohy v teple
Možnosti:
- nahriaty vankúš s čerešňovými kôstkami
- fľaša s teplou vodou
- teplé vlnené ponožky
- zázvorový kúpeľ nôh
Postup:
- Vankúš zohrejeme v rúre (obalený v alufólii), fľašu naplníme horúcou (nie vriacou) vodou, ponožky nahrejeme na radiátore alebo v rúre.
- Alebo: kúsok čerstvého zázvoru nakrájame, zalejeme 3 – 4 l vriacej vody, necháme 20 minút lúhovať a ochladíme na 38 °C.
Použitie:
Teplý vankúš alebo fľašu vložíme k nohám do postele, po 5 minútach si ľahneme. Vlnené ponožky si oblečieme hneď pred spaním. Zázvorový kúpeľ nôh robíme 10 minút, potom nohy osušíme a ideme spať.
Teplo rozšíri cievy v nohách, čím sa zníži vnútorná teplota tela – a tento efekt navodzuje spánok.
Medové mlieko
Pri nepokoji, nespavosti a ťažkom zaspávaní.
Potrebujeme:
- 1 pohár teplého mlieka
- 1 čajovú lyžičku medu
Postup:
- Mlieko mierne zohrejeme (nesmie vrieť), zamiešame doň lyžičku medu.
Použitie:
Vypijeme pohár pred spaním. Tryptofán v mlieku spolu s jednoduchými cukrami z medu podporujú tvorbu melatonínu a navodzujú spánok.
Odporúčame mohlo by Vás zaujímať
Zákazníci, ktorí si kúpili Domáca apatieka starej mamy, si z kategórie Životný štýl, zdravie na Literama.sk tiež často kupovali...








Hodnotenia zákazníkov mohlo by Vás zaujímať
Podeľ sa s nami o svoj názor a my ťa odmeníme vernostnými bodmi. Pomôžeš iným zákazníkom s kúpou tohto titulu. Chceš viac informácií o našom vernostnom programe?
Tento produkt zatiaľ nikto nehodnotil.

Vyhľadávanie



