Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu Nejlepší cviky pro celé tělo - Kniha | kníhkupectvo Literama.sk

Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu

Nejlepší cviky pro celé tělo

Christian LarsenPoznání2021/07 CZE česky

Kniha: Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu - Nejlepší cviky pro celé tělo - 2. vydanie - Christian Larsen
19,18
Do Vianoc: ÁNO
Vyexpedujeme do 7 dní
Skladom u dodávateľa
Katalógové číslo: 417815
Ušetríte až 4,23 € z bežnej ceny 23,41
A navyše získate 19 vernostných bodov

Kniha: Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu

Nejlepší cviky pro celé tělo

Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.

Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus.

Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.

• Best of Spiraldynamik: 60 nejúčinnějších cviků v jedné knize.

• Čelist, ramena, kyčle a mnohé další cviky zacílené na různé oblasti těla a různé indikace.

• Doplněk k fyzioterapii: cvičení v běžném životě, ať při podání

Podrobnejšie informácie

Katalógové číslo
417815
Názov
Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu
Podnázov
Nejlepší cviky pro celé tělo
EAN/ISBN
9788088395034
Forma
Neviazaná, bez prebalu, lesklá
Poznámka
2. vydanie
Autor
Christian Larsen
Druh tovaru
Kniha
Rok vydania
2021/07
Rozsah
272
Rozmer
157×226×22 mm
Hmotnosť
0,53
Stav
Skladom u dodávateľa
Dostupnosť
Vyexpedujeme do 7 dní
Sadzba DPH
10%
Zľava
18%

Hodnotenia zákazníkov

Podeľ sa s nami o svoj názor a my ťa odmeníme vernostnými bodmi. Pomôžeš iným zákazníkom s kúpou tohto titulu. Chceš viac informácií o našom vernostnom programe?

Najprv sa prihlás, za kvalitnú recenziu a hodnotenie Ťa odmeníme!
Tvoje hodnotenie:
Odoslať
Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu zatiaľ nikto nehodnotil. Podeľte sa s ostatnými o svoj názor! Možno im tak pomôžete pri ich rozhodovaní.