Duševní lenost

Duševní (myšlenková) lenost je silný soupeř. Tehdy se nám nechce cíleně přemýšlet, řešit úkoly, plánovat a měnit své názory. Místo „těžkého“ přemýšlení zabíjíme čas sledováním sociálních sítí, televize a jiných podnětů zvenčí.

Kniha Duševní lenost má tři části:

1. Proč jsme líní přemýšlet - poznáte čtyři příčiny duševní lenosti. ,
2. Pak pochopíte, co z toho vyplývá - následky duševní lenosti.
3. A pak najdete desítky řešení pro překonávání nechuti trápit se hlubokým myšlením.

Jaké jsou důsledky duševní lenosti:

• Sociální lenost: Proč ve skupině většina lidí zvolní? Proč největší chyby vznikají kolektivně? Proč volíme psychopaty do čela státu?
• Nedůslednost
• Neumíme se dost soustředit
• Namísto myšlení jedeme na „autopilota“
• Rozhodujeme se špatně a děláme špatné kompromisy
• Alibistická (jako)práce
• Věříme líbivým příběhům i nesmyslům
• Naučené nepoužívání a oslabování slabých

Řešení jak zvládnout duševní lenost:

• Najděte smysl (smysluplnost) toho, co děláte
• Naučte se nacházet pohodu v nepohodlí
• Naučte se vypínat autopilota
• Soustřeďte se na soustředění
• Vypínejte, ne přepínejte
• Jak se naučit učit
• Imperfekcionismus
• Jak myslet a jednat ve stresu
• Rozhodovací hygiena
• Rozdělení náročných úkolů na menší části
• Obrácení myšlenek - myšlenková dieta
• Nedůvěřujte ani odborníkům v oborech bez dlouhé minulosti
• Jak zvýšit kreativitu
• Jak nechuť přebít něčím silnějším
• Posun identity
• Jak hacknout svůj mozek k úspěchu a další postupy...

Přiznávám, že jsem byl lenivý jako veš… pak jsem změnil pár věcí. A ty změnily úplně všechno!