Rýchlo a fit

Nemáš čas variť? Chceš sa stravovať zdravšie, ale nevieš ako? Dochádzajú Ti nápady pri otázke: „Čo variť?“.

Chutné a zdravé jedlá z tejto knihy si pripravíš do 5 až 30 minút.

Táto kniha Ti pomôže schudnúť, vyrysovať postavu aj zdravo jesť.

„Správna strava totiž tvorí až 80 % úspechu.“ - Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyňa

10 dôvodov, prečo mať túto kuchárku vo svojej kuchyni:

• 151 nových fit receptov – recepty nenájdeš v mojich ostatných knihách.
• Chutné recepty z bežne dostupných surovín, na každý deň.
• Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho.
• Nutrične hodnotné jedlá.
• Recepty bez cukru a bez bielej múky.
• Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov.
• Na druhej strane obsahujú menej kalórií.
• Jedlá sú vhodné na krabičkovanie.
• Nutričné hodnoty pri každom recepte.
• Tipy, ako ušetriť čas pri varení a ako jesť zdravšie.

BONUSY, ktoré na Teba v knihe čakajú:

• 21-dňový fit jedálniček.
• Praktické tabuľky na nahrádzanie surovín bez lepku a laktózy.
• Pridaj si jedlá za pár sekúnd do aplikácie Kalorické Tabuľky.

Jedlá v mojich knihách sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a aby Ti dodali kvalitnú energiu a potrebné živiny. Varí so mnou už viac ako 220.000 ľudí. Pridaj sa k nám.

Až 151 fit receptov v kategóriách:

• raňajky
• desiate, nátierky, občerstvenie
• obedy a večere (s mäsom, bez mäsa, s rybami)
• šaláty
• cestoviny
• polievky
• dezerty
• nápoje