Návod na prežitie pre muža

nové doplnené vydanie

Návod na prežitie pre muža
Katalógové číslo: 191759
Ušetríte až 3,65 € z bežnej ceny 24,20
A navyše získate 20 vernostných bodov

NEDOSTUPNÉ

Titul je vypredaný, náklad rozobratý.

Na stiahnutie

Kniha Návod na prežitie pre muža

Dr. Igor Bukovský pripravil nové, doplnené vydanie svojho najznámejšieho bestselleru „Návod na prežitie pre muža“. Kniha vyšla prvýkrát v roku 2006 a doteraz sa na Slovensku predalo 45 tisíc kusov. Autor obohatil knihu o informácie, ktoré do svojho archívu nazbieral za posledných 6 rokov.
Oproti pôvodnému vydaniu kniha obsahuje navyše 2 úplne nové kapitoly: „Testosterón“ a „Pľúca“, 24 strán naviac (spolu 344 strán), vyše 200 aktualizácií a doplnení o praktické rady a najnovšie zaujímavosti z rokov 2006 – 2012!

Charakteristika knihy

  • Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček
  • Špeciálne určená mužom (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 60 rokov.
  • Názorné obrázky, grafy a tabuľky obsahu živín v potravinách uvádzané v praktických mierach.
  • Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami a známymi alebo zaujímavými mužmi: rozhovory poskytli Milan Lasica, Daniel Hevier, Ľubomír Višňovský, Dalibor Karvay a Daniel Bartalský.
  • Stručné a prehľadné členenie:
    • 1. časť knihy „Vaše telo“ obsahuje kapitoly: Oko, Mozog, Pohlavné orgány, Testosterón, Svaly, Tráviaci systém, Srdce a cievy, Imunita, Pľúca, Oxidačný stres, Rakovina, Obezita, Cukrovka, Podnájomníci, Koža, Obličky, Duša, Dekády muža.
    • 2. časť „Váš deň“ obsahuje kapitoly: Raňajky, Pitný režim, Kofeín a káva, Dovolenka, Fyzická aktivita, Sexuálny život, Glutamát sodný, Fast food, Mentálna výkonnosť, Výživové doplnky, Choroba a lieky, Alkohol, Spánok.

Prednosti knihy

  • Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.
  • Aktuálne a nové informácie: kniha bežne používa informácie z roku 2012.
  • Domáci autor – slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.
  • Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať.

Podrobnejšie informácie

Katalógové číslo
191759
Názov
Návod na prežitie pre muža
Podnázov
nové doplnené vydanie
Autor/i
Igor Bukovský
Druh tovaru
Kniha
Rok vydania
2012
Viac info
... pre prihlásených

Odporúčame mohlo by Vás zaujímať

Zákazníci, ktorí si kúpili Návod na prežitie pre muža, si na Literama.sk z kategórie Zdravá výživa tiež často kupovali...

Hodnotenia zákazníkov:

Podeľ sa s nami o svoj názor

Odmeníme ťa vernostnými bodmi, ktoré môžeš použiť pri svojom ďalšom nákupe. Navyše môžeš pomôcť iným zákazníkom s kúpou tohto titulu. Chceš viac informácií o našom vernostnom programe?

Najprv sa prihlás, za kvalitnú recenziu a hodnotenie ťa odmeníme!

Celkové hodnotenie 4.50

5
50.0%
(1)
4
50.0%
(1)
3
0.0%
(0)
2
0.0%
(0)
1
0.0%
(0)
Tvoje hodnotenie:
 

Recenzie zákazníkov

26.01.2014 18:51

Marek

Zaujímavo a prehľadne spracovaná kniha o zdravej výžive, ktorá pomôže "prežiť" mužovi v prostredí, ktoré až také zdravé nie je. Popisuje aj účinky prostredia v ktorom žijeme, účinok potravín, ktoré prijímame, a to ako na nás vplývajú. A to najmä na mužské zdravie aj psychiku a na človeka vôbec. V knihe sú spracované aj recepty a podľa nich sa dá naprogramovať chutný a zdravý jedálniček, so skvostnými chuťami. Nie úplne čo popisuje doktor Bukovský je podľa mňa to pravé orechové, ale asi je to tým že nie každý sa dokáže preprogramovať na jeho stravu, ale myslím si že jeho rady sú myslené dobre a asi vie čo robí. Tí, ktorí chcú naštartovať iné smerovanie svojho životného štýlu, tak tím čitateľom túto knihu odporúčam. Ja som bol a stále som s ňou spokojný a otvoril som si ju nejedenkrát, keď som sa chcel pohnúť dopredu v zdravom stravovaní. Odporúčam ako dobrý darček a pre tých , ktorí chcú a potrebujú niečo urobiť so svojím zdravím.
02.02.2013 14:07

Ingrid

Ľahké, zrozumiteľné a vtipné čítanie, zaujala aj manžela aj mňa. Odporúčam

Igor Bukovský

Obrázok nedostupný: Knihy autora Igor Bukovský

MUDr. Igor Bukovský, PhD. (* 1966, Martin) je slovenský lekár, známy popularizátor myšlienok zdravej výživy. Absolvoval lekársku fakultu na Jeseniovej fakulte v Martine a lekársku fakultu Univerzit viac...