Okamžitá pomoc proti úzkosti
Katalógové číslo:
455852 viac »
Ušetríte až
2,54 €
z bežnej ceny 12,60€
A navyše získate
10 vernostných bodov
Kniha: Okamžitá pomoc proti úzkosti
pomocí KBT, mindfulness a relaxace
Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné.
Podrobnejšie info...
Tu je zoznam vlastností a atrbútov, ktoré sa nám podarilo zistiť. Ak chcete vedieť viac, kľudne nás kontaktujte.
- Katalógové číslo
- 455852
- Názov
- Okamžitá pomoc proti úzkosti
- Podnázov
- pomocí KBT, mindfulness a relaxace
- EAN/ISBN
- 9788026219255
- Forma
- Neviazaná, bez prebalu, lesklá
- Autor
- Rick Hanson; Matthew McKay
- Druh tovaru
- Kniha
- Rok vydania
- 2022/11
- Rozsah
- 112
- Rozmer
- 148×206×8 mm
- Hmotnosť
- 0,15
- Stav
- U dodávateľa
- Dostupnosť
- Vyexpedujeme do 7 dní
- Sadzba DPH
- 10%
- Zľava
- 20%
Odporúčame mohlo by Vás zaujímať
Zákazníci, ktorí si kúpili Okamžitá pomoc proti úzkosti, si z kategórie Životný štýl, zdravie na Literama.sk tiež často kupovali...
Hodnotenia zákazníkov mohlo by Vás zaujímať
Podeľ sa s nami o svoj názor a my ťa odmeníme vernostnými bodmi. Pomôžeš iným zákazníkom s kúpou tohto titulu. Chceš viac informácií o našom vernostnom programe?
Najprv
sa prihlás,
za kvalitnú recenziu a hodnotenie Ťa odmeníme!
Okamžitá pomoc proti úzkosti zatiaľ nikto nehodnotil. Podeľte sa s ostatnými o svoj názor! Možno im
tak pomôžete pri ich rozhodovaní.