Moje chvíle šťastia

Myslite pozitívne a budete šťastní!

Každý je strojcom svojho šťastia? Áno, je to tak! Lebo šťastie sa možno naučiť vnímať.

Osloboďte sa od negatívnych emócií, názorov aj myšlienok a pozornosť upriamte na šťastné okamihy svojho života. Či už je to prvý slnečný lúč po usmoklenom dni, alebo príjemné slovo od večne hundrajúceho suseda.

Takéto vzácne okamihy sa v každodennom živote mihnú okolo vás. Pevne ich uchopte. A vytvorte nové! Buďte kreatívni, doprajte si prestávku na dychové cvičenie a malé wellness rituály, zbavte sa rutiny.

Sto ciest k uvedomeniu v tejto knihe začleňte do svojho každodenného života – či vo forme jogy, kreatívneho kreslenia, minimeditácie, alebo varením pochúťky podľa niektorého z našich receptov. Oddnes vnímajte okamihy šťastia a vydajte sa na cestu k spokojnému, naplnenému životu!

Z nemeckého originálu Glücksmomente (Deplhin Verlag GmbH, Köln) preložila Katarina Bobríková.