Z fitka do kuchyne 1

alebo Čo jesť (nielen) pri cvičení a nepribrať

Ivan Mach Lucia Švaral

SVK Slovensky Fitshaker2016

Kniha: Z fitka do kuchyne 1 - alebo Čo jesť (nielen) pri cvičení a nepribrať - Ivan Mach, Lucia Švaral
Katalógové číslo: 285037 viac »
Ušetríte až 2,21 € z bežnej ceny 19,90
A navyše získate 17 vernostných bodov
Séria kníh: Z fitka do kuchyne
Z fitka do kuchyne
Titul je zaradený v tejto sérii
Kolekcia titulov: Zdravá výživa pre malých aj veľkých

Zdravá výživa pre malých aj veľkých

Výrok - Sme to, čo jeme. - je všeobecne známy a pravdivý do posledného písmenka. Už Hippokrates povedal: „Nech je tvoja… Zistiť viac...
17,69
Vyexpedujeme do 7 dní
U dodávateľa

Kniha: Z fitka do kuchyne 1

alebo Čo jesť (nielen) pri cvičení a nepribrať

Pravidelne cvičíš, a vôbec nechudneš?

Práve výber jedla po cvičení je pre tvoju postavu kľúčový! Ak si vyberieš zle – celé cvičenie môže vyjsť nazmar. Ak si dáš správne jedlo – tvoje bunky sa rýchlejšie zregenerujú a jednoduchšie dosiahneš svoju vytúženú postavu. 

Nevieš, aké jedlo to má byť?

Práve preto sme pre teba napísali túto unikátnu kuchársku knihu.

Kto ju napísal?

Recepty na jedlá (nielen) po cvičení napísali skutočné odborníčky, ktoré touto tematikou žijú a majú skúsenosti overené praxou – profesionálne trénerky zo Slovenskej a Českej republiky. Odborný text napísal Ing. Ivan Mach CSc., prezident asociácie výživových poradcov v ČR a odborník na stravovanie a Lucia Švaral, výživová poradkyňa a trénerka.

Čo v knihe nájdeš?

*64 receptov na jedlá ideálne po cvičení od tréneriek (rozdelené podľa toho, či trénuješ ráno, doobeda, alebo večer);

*17 receptov na fit chuťovky z kuchyne Fitshakera (rôzne cookies, zdravé keksíky, muffiny...);

*podrobný a praktický popis jednotlivých zložiek potravy;

*návod, čo jesť pred a po cvičení a taktiež čo piť pred a po cvičení;

*ku každému receptu výpočet kalorických hodnôt, vlákniny a glykemickej nálože;

*užitočné označenie receptov (bez lepku, bez laktózy, RAW, s vyšším obsahom bielkovín, s proteínom, nízkokalorický);

*množstvo receptov s vyšším obsahom bielkovín a s proteínom;

*praktické rady k receptom od tréneriek a obmeny receptov;

*register podľa kategórií na konci knihy.

Podrobnejšie info...

Tu je zoznam vlastností a atrbútov, ktoré sa nám podarilo zistiť. Ak chcete vedieť viac, kľudne nás kontaktujte.

Katalógové číslo
285037
Názov
Z fitka do kuchyne 1
Podnázov
alebo Čo jesť (nielen) pri cvičení a nepribrať
EAN/ISBN
9788097178871
Forma
Pevná
Autor
Ivan Mach, Lucia Švaral
Druh tovaru
Kniha
Rok vydania
2016
Rozsah
192
Rozmer
157×240
Hmotnosť
0,81
Stav
U dodávateľa
Dostupnosť
Vyexpedujeme do 7 dní
Sadzba DPH
10%
Zľava
11%

Hodnotenia zákazníkov mohlo by Vás zaujímať

Podeľ sa s nami o svoj názor a my ťa odmeníme vernostnými bodmi. Pomôžeš iným zákazníkom s kúpou tohto titulu. Chceš viac informácií o našom vernostnom programe?

Najprv sa prihlás, za kvalitnú recenziu a hodnotenie Ťa odmeníme!
Tvoje hodnotenie:
Odoslať
Z fitka do kuchyne 1 zatiaľ nikto nehodnotil. Podeľte sa s ostatnými o svoj názor! Možno im tak pomôžete pri ich rozhodovaní.